Michael Kleist
Professionelle Hilfe:
Coaching und Traumatherapie
Individuelle Begleitung: Therapie in der Praxis oder per Zoom, Coaching auch am Telefon.
Michael Kleist
Professionelle Hilfe:
Coaching und Traumatherapie
Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung bei der Aufarbeitung emotionaler Themen. Meine Praxis hat sich auf die EMDR-Therapie spezialisiert – eine wirkungsvolle Methode, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und den Weg zur Heilung zu ebnen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihren Selbstwert zu stärken und alte Wunden zu heilen.
Individuelle Begleitung: Therapie in der Praxis oder per Zoom, Coaching auch am Telefon.
Meine Angebote:
Coaching
Individuelle Unterstützung, um Ihre Ziele zu erreichen. Entfaltung von innere Stärke – Ihr Start zur nachhaltigen Veränderung
Traumatherapie
Professionelle Begleitung bei der Verarbeitung tiefsitzender Belastungen. Mit der bewährten EMDR Therapie zurück zu emotionaler Stabilität und innerem Gleichgewicht
Onlineangebote
Flexible therapeutische Unterstützung, unabhängig von Ort und Zeit. Erhalten Sie professionelle Begleitung bequem von zu Hause aus – für Ihre nachhaltige Entwicklung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden
Fortlaufende Arbeitsgruppe - Online
In einer unterstützenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam an emotionaler Heilung, Selbststärkung und der Überwindung von alten Mustern.
Coaching
Individuelle Unterstützung, um Ihre Ziele zu erreichen. Entfaltung von innere Stärke – Ihr Start zur nachhaltigen Veränderung
Traumatherapie
Professionelle Begleitung bei der Verarbeitung tiefsitzender Belastungen. Mit der bewährten EMDR Therapie zurück zu emotionaler Stabilität und innerem Gleichgewicht
Onlineangebote
Flexible therapeutische Unterstützung, unabhängig von Ort und Zeit. Erhalten Sie professionelle Begleitung bequem von zu Hause aus – für Ihre nachhaltige Entwicklung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden
Fortlaufende Arbeitsgruppe - Online
In einer unterstützenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam an emotionaler Heilung, Selbststärkung und der Überwindung von alten Mustern.
Michael Kleist, Coach und Traumatherapeuth
Als Experte für Traumatherapie und Coaching blicke ich auf jahrelange Erfahrung zurück. Meine Unterstützung verbindet fundiertes Fachwissen mit Empathie, um Sie auf Ihrem Weg zu innerer Stärke zu begleiten.
Coaching
Traumatherapie
Online, per Telefon oder vor Ort
Jahrelange Erfahrung
zertizifizierte EMDR Ausbildung
Über 55.000 Abonnenten auf YouTube
Michael Kleist, Coach und Traumatherapeut:
- Coaching
- Traumatherapie
- Online, per Telefon, oder vor Ort
- Jahrelange Erfahrung
- zertifizierte EMDR Ausbildung
- Auf YouTube über 55.000 Abonnenten
Als Experte für Traumatherapie und Coaching blicke ich auf jahrelange Erfahrung zurück. Meine Unterstützung verbindet fundiertes Fachwissen mit Empathie, um Sie auf Ihrem Weg zu innerer Stärke zu begleiten.
Das sagen meine Klienten:
K R2024-10-01Hr. Kleist hat mich erfolgreich als Coach mit der EMDR Therapie durch eine schwere Phase meines Lebens begleitet. Die Traumatherapie war eine zielgerichtete, auf mich abgestimmte Zusammenarbeit. Hr. Kleist kam durch seine Kompetenz, viel Verständnis und aufmerksames Zuhören schnell an den Kern des Problems. Mein Ziel, an welchem ich arbeiten wollte, ist in vollem Umfang erreicht worden, was mich sehr glücklich macht. Mein eigenes Wohlbefinden und das Feeback meines Umfeldes bestätigen den Erfolg. Es ist so wertvoll wieder ein freies, glückliches Leben zu starten, mit gestärktem Selbstwert, dafür bin ich Hr. Kleist unendlich dankbar.Katja Battenfeld2024-08-25Herr Kleist ist ein ausgesprochen fähiger und empathischer Traumatherapeut und Coach. Er überzeugt nicht nur durch Wissen, sondern auch durch eigene Erfahrungen. Herr Kleist war zu jeder Zeit, auch zwischen den Therapiesitzungen, für mich ansprechbar. Er brachte Dinge zur Sprache, die sehr hilfreich und für mein persönliches Weiterkommen unabdingbar waren. Die EMDR-Therapie half mir zusätzlich, in meine Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzufinden. Ich danke Herrn Kleist für sein Engagement und kann ihn vorbehaltlos weiterempfehlen.Michael S.2024-08-09In einer für mich schweren Zeit bin ich auf Herrn Kleist gestoßen. Von Anfang an hatte ich das Gefühl in guten Händen zu sein, verstanden zu werden und Hilfe zu finden. Herr Kleist führt mich mit der EMDR Therapie zurück, in für mich traumatisierenden Erlebnisse und half mir meine Ängste und Traumata zu erkennen aber auch zu verarbeiten. Herr Kleist ist stets ehrlich und versucht seinem Patienten zu helfen. Ich bin sehr dankbar über seine Hilfe und das er mich durch eine sehr schwere aber auch prägende Zeit begleitet hat. Vielen Dank dafür.DB2024-07-30Ich bin glücklich! Dank des Traumatherapie-Workshops und der EMDR-Sitzung bei Herrn Michael Kleist konnte ich durch ihn, mit seiner professionellen Hilfe und empathischen Art, von meinem Kindheitstrauma sowie von dem Verhalten einer narzisstisch geprägten Person befreit werden. Ich kann ihn mit bestens empfehlen. Michael: Vielen Dank dafür!Melanie Budde2024-07-25Die EMDR-Therapie bei Herr Kleist war die beste Investion meines Lebens! Die Kombination aus EMDR und Traumatherapie hat mir geholfen, tief verwurzelte Traumata aufzuarbeiten und zu überwinden. Die empathische und professionelle Betreuung bei Herr Kleist hat mich in einem geschützten Rahmen durch den Heilungsprozess geführt. Ich fühle mich jetzt so viel leichter und freier. Ich kann die EDMR-Therapie jedem empfehlen, der auf der Suche nach nachhaltiger Heilung ist! Ein großes Dankeschön an Herr Kleist für diese lebensverändernde Erfahrung!M F2024-04-03Meine allerbeste Empfehlung für Herrn Kleist alsTraumatherapeut. Seine EMDR - Therapie half mir sehr bei meiner Problemverarbeitung. Ich empfand Herrn Kleist als authentisch, emphatisch und sympathisch. Vielen Dank auf diesem WegKarin Henneck2024-01-16Herr Kleist hat mir als Traumatherapeut sehr geholfen. Mit seiner EMDR Therpie konnte ich meine Themen aufarbeiten und gehe nun viel leichter durchs Leben. Herr Kleist kann sich gut auf die Belange seiner Klienten einstellen und ist eine echte Unterstützung. Ich kann Herrn Kleist wirklich weiterempfehlen. Die Therapie hat mir sehr viel geholfen Vielen Dank Herr Kleist LG KarinMaya Hartmann2024-01-05Die hervorragende Unterstützung, in einer für mich schwierigen Phase durch Herrn Kleist, überzeugte mich voll und ganz. Ich durfte Herrn Kleist als einen sehr erfahrenen und kompetenten Therapeuten kennenlernen, der es versteht, verständnisvoll und wertschätzend auf die Bedürfnisse seiner Klienten einzugehen. Mit der von Herrn Kleist angewendeten EMDR Traumatherapie wurde mir sehr gut geholfen und deshalb kann ich Herrn Kleist auch uneingeschränkt weiterempfehlen.Susanne Maier2023-12-28In einer sehr schwierigen Lebenssituation stieß ich auf den YouTube-Kanal den Herr Kleist neben seiner Tätigkeit als Therapeut betreibt und fühlte mich sofort angesprochen und verstanden . Also nahm ich persönlichen Kontakt zu Herrn Kleist auf Schon im Erstgespräch fühlte ich mich gesehen und gut aufgehoben , Herr Kleist riet mir zu einer Traumatherapie . Herr Kleist ist ein ausgezeichneter Traumatherapeut. Durch die EMDR Therapie, die ich per Zoom Meeting gemacht habe, habe ich viel erreicht. Ich habe Herrn Kleist als emphatischen und sehr kompetenten Therapeuten erlebt Ich bin Herrn Kleist sehr dankbar für Seine tolle Arbeit .M. B.2023-11-27Ich habe Herrn Kleist als höchst kompetenten und empathischen Traumatherapeuten kennengelernt. Durch Gespräche und die EMDR Therapie per Zoom Meeting habe ich alte Themen aufarbeiten können und ein ganz neues Lebensgefühl bekommen. Ich habe mich von Herrn Kleist angenommen und verstanden gefühlt. Durch seine praxisorientierte, lebensnahe Therapie habe ich viel mehr Vertrauen in mich selbst bekommen. Ich kann Herrn Kleist uneingeschränkt empfehlen. Wenn ich könnte würde ich mehr als 5 Sterne vergeben.
Das sagen meine Klienten
K R2024-10-01Hr. Kleist hat mich erfolgreich als Coach mit der EMDR Therapie durch eine schwere Phase meines Lebens begleitet. Die Traumatherapie war eine zielgerichtete, auf mich abgestimmte Zusammenarbeit. Hr. Kleist kam durch seine Kompetenz, viel Verständnis und aufmerksames Zuhören schnell an den Kern des Problems. Mein Ziel, an welchem ich arbeiten wollte, ist in vollem Umfang erreicht worden, was mich sehr glücklich macht. Mein eigenes Wohlbefinden und das Feeback meines Umfeldes bestätigen den Erfolg. Es ist so wertvoll wieder ein freies, glückliches Leben zu starten, mit gestärktem Selbstwert, dafür bin ich Hr. Kleist unendlich dankbar.Katja Battenfeld2024-08-25Herr Kleist ist ein ausgesprochen fähiger und empathischer Traumatherapeut und Coach. Er überzeugt nicht nur durch Wissen, sondern auch durch eigene Erfahrungen. Herr Kleist war zu jeder Zeit, auch zwischen den Therapiesitzungen, für mich ansprechbar. Er brachte Dinge zur Sprache, die sehr hilfreich und für mein persönliches Weiterkommen unabdingbar waren. Die EMDR-Therapie half mir zusätzlich, in meine Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzufinden. Ich danke Herrn Kleist für sein Engagement und kann ihn vorbehaltlos weiterempfehlen.Michael S.2024-08-09In einer für mich schweren Zeit bin ich auf Herrn Kleist gestoßen. Von Anfang an hatte ich das Gefühl in guten Händen zu sein, verstanden zu werden und Hilfe zu finden. Herr Kleist führt mich mit der EMDR Therapie zurück, in für mich traumatisierenden Erlebnisse und half mir meine Ängste und Traumata zu erkennen aber auch zu verarbeiten. Herr Kleist ist stets ehrlich und versucht seinem Patienten zu helfen. Ich bin sehr dankbar über seine Hilfe und das er mich durch eine sehr schwere aber auch prägende Zeit begleitet hat. Vielen Dank dafür.DB2024-07-30Ich bin glücklich! Dank des Traumatherapie-Workshops und der EMDR-Sitzung bei Herrn Michael Kleist konnte ich durch ihn, mit seiner professionellen Hilfe und empathischen Art, von meinem Kindheitstrauma sowie von dem Verhalten einer narzisstisch geprägten Person befreit werden. Ich kann ihn mit bestens empfehlen. Michael: Vielen Dank dafür!Melanie Budde2024-07-25Die EMDR-Therapie bei Herr Kleist war die beste Investion meines Lebens! Die Kombination aus EMDR und Traumatherapie hat mir geholfen, tief verwurzelte Traumata aufzuarbeiten und zu überwinden. Die empathische und professionelle Betreuung bei Herr Kleist hat mich in einem geschützten Rahmen durch den Heilungsprozess geführt. Ich fühle mich jetzt so viel leichter und freier. Ich kann die EDMR-Therapie jedem empfehlen, der auf der Suche nach nachhaltiger Heilung ist! Ein großes Dankeschön an Herr Kleist für diese lebensverändernde Erfahrung!M F2024-04-03Meine allerbeste Empfehlung für Herrn Kleist alsTraumatherapeut. Seine EMDR - Therapie half mir sehr bei meiner Problemverarbeitung. Ich empfand Herrn Kleist als authentisch, emphatisch und sympathisch. Vielen Dank auf diesem WegKarin Henneck2024-01-16Herr Kleist hat mir als Traumatherapeut sehr geholfen. Mit seiner EMDR Therpie konnte ich meine Themen aufarbeiten und gehe nun viel leichter durchs Leben. Herr Kleist kann sich gut auf die Belange seiner Klienten einstellen und ist eine echte Unterstützung. Ich kann Herrn Kleist wirklich weiterempfehlen. Die Therapie hat mir sehr viel geholfen Vielen Dank Herr Kleist LG KarinMaya Hartmann2024-01-05Die hervorragende Unterstützung, in einer für mich schwierigen Phase durch Herrn Kleist, überzeugte mich voll und ganz. Ich durfte Herrn Kleist als einen sehr erfahrenen und kompetenten Therapeuten kennenlernen, der es versteht, verständnisvoll und wertschätzend auf die Bedürfnisse seiner Klienten einzugehen. Mit der von Herrn Kleist angewendeten EMDR Traumatherapie wurde mir sehr gut geholfen und deshalb kann ich Herrn Kleist auch uneingeschränkt weiterempfehlen.Susanne Maier2023-12-28In einer sehr schwierigen Lebenssituation stieß ich auf den YouTube-Kanal den Herr Kleist neben seiner Tätigkeit als Therapeut betreibt und fühlte mich sofort angesprochen und verstanden . Also nahm ich persönlichen Kontakt zu Herrn Kleist auf Schon im Erstgespräch fühlte ich mich gesehen und gut aufgehoben , Herr Kleist riet mir zu einer Traumatherapie . Herr Kleist ist ein ausgezeichneter Traumatherapeut. Durch die EMDR Therapie, die ich per Zoom Meeting gemacht habe, habe ich viel erreicht. Ich habe Herrn Kleist als emphatischen und sehr kompetenten Therapeuten erlebt Ich bin Herrn Kleist sehr dankbar für Seine tolle Arbeit .M. B.2023-11-27Ich habe Herrn Kleist als höchst kompetenten und empathischen Traumatherapeuten kennengelernt. Durch Gespräche und die EMDR Therapie per Zoom Meeting habe ich alte Themen aufarbeiten können und ein ganz neues Lebensgefühl bekommen. Ich habe mich von Herrn Kleist angenommen und verstanden gefühlt. Durch seine praxisorientierte, lebensnahe Therapie habe ich viel mehr Vertrauen in mich selbst bekommen. Ich kann Herrn Kleist uneingeschränkt empfehlen. Wenn ich könnte würde ich mehr als 5 Sterne vergeben.
Das sind Ihre Ziele, die sie mit mir erreichen können:
Ich vertraue mir selbst
Sie glauben wieder an sich und vertrauen Ihren eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen. Dieses Selbstvertrauen verleiht Ihnen Sicherheit und innere Stärke.
Ich erkenne Menschen, die mir nicht guttun
Sie entwickeln ein Gespür dafür, wer Ihnen guttut und wer nicht. Sie erkennen manipulative Personen frühzeitig und setzen klare Grenzen, um sich zu schützen.
Ich weiß, was ich will
Sie erkennen Ihre wahren Wünsche und lassen sich nicht mehr durch äußere Erwartungen beeinflussen. Sie wissen, was Sie erfüllt, und richten Ihr Leben danach aus.
Ich spüre mich und meinen Körper wieder
Sie fühlen sich wieder als Ganzes und sind mit sich selbst verbunden. Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen, und Sie spüren sich in Ihrer vollen Präsenz.
Ich sorge für mich
Sie haben ein klares Verständnis dafür, was Sie für Ihre seelische und körperliche Gesundheit brauchen, und wissen, wie Sie langfristig gut für sich selbst sorgen können.
Mein Selbstbild ist unabhängig von anderen
Sie kennen Ihren Wert und sind sich Ihrer selbst bewusst. Sie benötigen keine Bestätigung von außen, um sich vollständig zu fühlen, und bleiben authentisch.
Ich weiß, dass ich okay bin, so wie ich bin
Sie spüren ein tiefes Vertrauen in Ihren eigenen Wert. Diese Sicherheit macht Sie stark und schützt Sie davor, manipuliert oder beeinflusst zu werden.
Ich setze klare Grenzen und bleibe bei mir
Sie kennen Ihre eigenen Grenzen und setzen diese konsequent. Das schützt Sie vor Überforderung und sorgt dafür, dass Sie ganz bei sich bleiben.
Ich kenne nun meinen eigenen Standpunkt
Sie haben ihren eigenen Standpunkt und lassen sich auch in herausfordernden Situationen nicht davon abbringen. Das gibt Ihnen Orientierung und Stärke.
Ich bin frei
Sie haben sich von alten Belastungen befreit und erleben ein Gefühl der Leichtigkeit. Diese Freiheit gibt Ihnen Raum, Ihr Leben selbstbestimmt und authentisch zu gestalten.
Das sind Ihre Ziele, die sie mit mir erreichen können:
Ich vertraue mir selbst
Sie glauben wieder an sich und vertrauen Ihren eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen. Dieses Selbstvertrauen verleiht Ihnen Sicherheit und innere Stärke.
Ich erkenne Menschen, die mir nicht guttun
Sie entwickeln ein Gespür dafür, wer Ihnen guttut und wer nicht. Sie erkennen manipulative Personen frühzeitig und setzen klare Grenzen, um sich zu schützen.
Ich weiß, was ich will
Sie erkennen Ihre wahren Wünsche und lassen sich nicht mehr durch äußere Erwartungen beeinflussen. Sie wissen, was Sie erfüllt, und richten Ihr Leben danach aus.
Ich spüre mich und meinen Körper wieder
Sie fühlen sich wieder als Ganzes und sind mit sich selbst verbunden. Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen, und Sie spüren sich in Ihrer vollen Präsenz.
Ich sorge für mich
Sie haben ein klares Verständnis dafür, was Sie für Ihre seelische und körperliche Gesundheit brauchen, und wissen, wie Sie langfristig gut für sich selbst sorgen können.
Mein Selbstbild ist unabhängig von anderen
Sie kennen Ihren Wert und sind sich Ihrer selbst bewusst. Sie benötigen keine Bestätigung von außen, um sich vollständig zu fühlen, und bleiben authentisch.
Ich weiß, dass ich okay bin, so wie ich bin
Sie spüren ein tiefes Vertrauen in Ihren eigenen Wert. Diese Sicherheit macht Sie stark und schützt Sie davor, manipuliert oder beeinflusst zu werden.
Ich setze klare Grenzen und bleibe bei mir
Sie kennen Ihre eigenen Grenzen und setzen diese konsequent. Das schützt Sie vor Überforderung und sorgt dafür, dass Sie ganz bei sich bleiben.
Ich kenne nun meinen eigenen Standpunkt
Sie haben ihren eigenen Standpunkt und lassen sich auch in herausfordernden Situationen nicht davon abbringen. Das gibt Ihnen Orientierung und Stärke.
Ich bin frei
Sie haben sich von alten Belastungen befreit und erleben ein Gefühl der Leichtigkeit. Diese Freiheit gibt Ihnen Raum, Ihr Leben selbstbestimmt und authentisch zu gestalten.
Alles beginnt mit dem ersten Schritt:
Dem Erstgespräch
„Im Erstgespräch geht es darum, Klarheit zu schaffen: Wo stehen Sie gerade, was brauchen Sie wirklich, und wie könnte Ihr Weg aussehen? Es ist der erste Schritt, um Ordnung ins Chaos zu bringen und einen klaren Weg in Richtung positive, nachhaltige Veränderung zu finden.
Profitieren Sie von meinem bewährtem 5 Schritte Programm
1. Ankommen und Durchatmen
Der erste Schritt ist, dass Sie einfach ankommen dürfen. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich entspannen und frei erzählen können, was Sie bewegt.
2. Ihre Situation verstehen
Ich höre Ihnen genau zu und stelle gezielte Fragen, um Ihre aktuelle Situation besser zu erfassen. Dabei geht es darum, Ihre Perspektive sichtbar zu machen – ohne Bewertung, nur mit Verständnis.
3. Ziele und Wünsche klären
Was möchten Sie verändern? Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und schauen, welche Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
4. Lösungsansätze entwickeln
Ich stelle Ihnen mögliche Ansätze vor, die zu Ihrer Situation passen. Dabei klären wir, wie ich Sie konkret unterstützen kann, und entwickeln erste Ideen für Ihren Weg.
5. Nächste Schritte planen
Zum Abschluss legen wir gemeinsam fest, wie es weitergehen kann – ganz nach Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen. Ob Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, bleibt dabei immer Ihre Wahl.
Erstgespräche, Coachings und Therapien finden immer mit mir – Michael Kleist – persönlich statt.
Zusätzlich – im Preis enthalten – erhalten Sie:
Eine 8 seitige Broschüre: Ratgeber – Raus aus dem Nebel der toxischen Beziehung.
Buchen Sie jetzt ihr Erstgespräch
Emotionale Gesundheit, Coaching und Traumatherapie
Emotionale Gesundheit bedeutet, in der Lage zu sein, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu verarbeiten. Sie umfasst die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Veränderungen im Leben umzugehen, ohne dabei die innere Balance zu verlieren. Menschen mit emotionaler Gesundheit können ihre Emotionen regulieren, positive Beziehungen pflegen und sich von schwierigen Lebenssituationen erholen. Eine stabile emotionale Gesundheit ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Fähigkeit, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von Traumata. Durch geführte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen werden belastende Erinnerungen neu verarbeitet, wodurch sich ihre emotionale Intensität deutlich reduziert. Diese Technik ermöglicht es, traumatische Erfahrungen schneller und effektiver zu verarbeiten als bei herkömmlichen Gesprächstherapien. EMDR wird besonders bei posttraumatischen Belastungsstörungen, Ängsten und emotionalem Missbrauch eingesetzt und kann nachhaltige Heilung bringen.
Online-Therapie, einschließlich EMDR und Coaching, ist genauso effektiv, wie Sitzungen vor Ort. Moderne Videoplattformen wie Zoom ermöglichen einen sicheren und persönlichen Austausch, bei dem Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Die Online Therapie bietet Flexibilität und spart Zeit. Für viele ist es auch emotional entlastend, die Therapie in einer vertrauten Umgebung durchzuführen.
In der Regel umfasst die Therapie fünf Sitzungen.In den allermeisten Fällen ist dies vollkommen ausreichend. Die allermeisten Klienten sind nach dieser Zeit bereits spürbar entlastet. Ein Coaching findet schon im Erstgepräch statt. Je nach Situation kann dann ein 1 Monats- ein 2 Monats- oder ein 3 Monatscoaching in vereinbart werden.
Eine berechtigte Frage. Sie können gerne einen Fragebogen ausfüllen, der Ihnen Klarheit gibt, ob sich ein Erstgespräch lohnt, ob ihre Ziele, die sie erreichen möchten, mit meiner Unterstützung realisiert werden können.
Zum Fragebogen geht es HIER
Ja, neben der Einzeltherapie gibt es auch Onlineangebote und Gruppenseminare, die eine kostengünstige Alternative bieten. Schauen Sie dazu einfach mal in die Rubrik Angebote.
Alles beginnt mit dem ersten Schritt:
Dem Erstgespräch
„Im Erstgespräch geht es darum, Klarheit zu schaffen: Wo stehen Sie gerade, was brauchen Sie wirklich, und wie könnte Ihr Weg aussehen? Es ist der erste Schritt, um Ordnung ins Chaos zu bringen und einen klaren Weg in Richtung positive, nachhaltige Veränderung zu finden.
Profitieren Sie von meinem bewährtem 5 Schritte Programm
1. Ankommen und Durchatmen
Der erste Schritt ist, dass Sie einfach ankommen dürfen. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich entspannen und frei erzählen können, was Sie bewegt.
2. Ihre Situation verstehen
Ich höre Ihnen genau zu und stelle gezielte Fragen, um Ihre aktuelle Situation besser zu erfassen. Dabei geht es darum, Ihre Perspektive sichtbar zu machen – ohne Bewertung, nur mit Verständnis.
3. Ziele und Wünsche klären
Was möchten Sie verändern? Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und schauen, welche Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
4. Lösungsansätze entwickeln
Ich stelle Ihnen mögliche Ansätze vor, die zu Ihrer Situation passen. Dabei klären wir, wie ich Sie konkret unterstützen kann, und entwickeln erste Ideen für Ihren Weg.
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Zum Abschluss legen wir gemeinsam fest, wie es weitergehen kann – ganz nach Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen. Ob Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, bleibt dabei immer Ihre Wahl.
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Emotionale Gesundheit, Coaching und Traumatherapie
Emotionale Gesundheit bedeutet, in der Lage zu sein, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu verarbeiten. Sie umfasst die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Veränderungen im Leben umzugehen, ohne dabei die innere Balance zu verlieren. Menschen mit emotionaler Gesundheit können ihre Emotionen regulieren, positive Beziehungen pflegen und sich von schwierigen Lebenssituationen erholen. Eine stabile emotionale Gesundheit ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Fähigkeit, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von Traumata. Durch geführte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen werden belastende Erinnerungen neu verarbeitet, wodurch sich ihre emotionale Intensität deutlich reduziert. Diese Technik ermöglicht es, traumatische Erfahrungen schneller und effektiver zu verarbeiten als bei herkömmlichen Gesprächstherapien. EMDR wird besonders bei posttraumatischen Belastungsstörungen, Ängsten und emotionalem Missbrauch eingesetzt und kann nachhaltige Heilung bringen.
Online-Therapie, einschließlich EMDR und Coaching, ist genauso effektiv, wie Sitzungen vor Ort. Moderne Videoplattformen wie Zoom ermöglichen einen sicheren und persönlichen Austausch, bei dem Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Die Online Therapie bietet Flexibilität und spart Zeit. Für viele ist es auch emotional entlastend, die Therapie in einer vertrauten Umgebung durchzuführen.
In der Regel umfasst die Therapie fünf Sitzungen.In den allermeisten Fällen ist dies vollkommen ausreichend. Die allermeisten Klienten sind nach dieser Zeit bereits spürbar entlastet. Ein Coaching findet schon im Erstgepräch statt. Je nach Situation kann dann ein 1 Monats- ein 2 Monats- oder ein 3 Monatscoaching in vereinbart werden.
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Öffnungzeiten
Montag - Freitag 09 - 12 Uhr und von 14 - 17 Uhr
info@non-toxic.de
Standort
91350 Gremsdorf
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Meine Praxis
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Öffnungszeiten:
Mo. - Fr. 09 - 12 Uhr und 14 - 17 Uhr
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