Die EMDR Traumatherapie:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Auf Deutsch: „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“.
Diese Methode ist wohl die zur Zeit effektivste Methode Traumata zu behandeln.
Emotionale Gesundheit und Traumatherapie
Emotionale Gesundheit bedeutet, in der Lage zu sein, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu verarbeiten. Sie umfasst die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Veränderungen im Leben umzugehen, ohne dabei die innere Balance zu verlieren. Menschen mit emotionaler Gesundheit können ihre Emotionen regulieren, positive Beziehungen pflegen und sich von schwierigen Lebenssituationen erholen. Eine stabile emotionale Gesundheit ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Fähigkeit, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von Traumata. Durch geführte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen werden belastende Erinnerungen neu verarbeitet, wodurch sich ihre emotionale Intensität deutlich reduziert. Diese Technik ermöglicht es, traumatische Erfahrungen schneller und effektiver zu verarbeiten als bei herkömmlichen Gesprächstherapien. EMDR wird besonders bei posttraumatischen Belastungsstörungen, Ängsten und emotionalem Missbrauch eingesetzt und kann nachhaltige Heilung bringen.
Online-Therapie, einschließlich EMDR und Coaching, ist genauso effektiv, wie Sitzungen vor Ort. Moderne Videoplattformen wie Zoom ermöglichen einen sicheren und persönlichen Austausch, bei dem Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Die Online Therapie bietet Flexibilität und spart Zeit. Für viele ist es auch emotional entlastend, die Therapie in einer vertrauten Umgebung durchzuführen.
In der Regel umfasst die Therapie fünf Sitzungen.In den allermeisten Fällen ist dies vollkommen ausreichend. Die allermeisten Klienten sind nach dieser Zeit bereits spürbar entlastet. In seltenen Fällen können noch 1 oder 2 Sitzungen zusätzlich vereinbart werden
Eine berechtigte Frage. Sie können gerne einen Fragebogen ausfüllen, der Ihnen Klarheit gibt, ob sich ein Erstgespräch lohnt, ob ihre Ziele, die sie erreichen möchten, mit meiner Unterstützung realisiert werden können.
Zum Fragebogen geht es HIER
Ja, neben der Einzeltherapie gibt es auch Onlineangebote und Gruppenseminare, die eine kostengünstige Alternative bieten. Schauen Sie dazu einfach mal in die Rubrik Angebote.
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